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商品說明
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
8年多前罹患肝癌，與癌抗戰有成後，台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉活得更健康，比以前更年輕有勁，生病後一改飲食型態，以輕斷食精神，每天自製包含40到50種蔬果、穀物和辛香料的蔬果汁，不吃油炸、過度加工食品，挑對的東西來吃，厲行「精準營養」。
韓柏檉的輕斷食法，並沒有那麼多拘束，不會特別計算熱量，每天正常飲食，也不會刻意少吃，執行輕斷食的精神在於「食質」，一天盡量吃到75％的蔬果、豆類和全穀物及堅果，25％攝取魚、肉等，每天早晨喝杯600到1千毫升自製蔬果汁，清腸胃也助排便。
連續8年每天自製蔬果汁，韓柏檉說，「這也要毅力，不能偷懶。」
韓柏檉牌果汁包含甜菜根、紅蘿蔔、香菜、奇異果、葡萄、杏仁、南瓜子和薑黃、黑胡椒等多達50種，隨著每天心情不同，調整內容和味道，早餐喝下一杯健康滿分；午餐則簡單喝些穀粉飲當主食，再配些水果，或有時開會吃個便當；晚餐則在主食外，簡單烹調燙青菜、魚肉或豆類，一天下來六大類營養均衡。
雖說坊間有各種輕斷食的方式，但韓柏檉獨創的輕斷食概念是「大道至簡」，沒有太多規則，只要挑健康的天然食材，知道哪些食品不健康盡量不吃，盡量達到「精準營養」；比起以前，周遭朋友感覺他變得更年輕、有精神，皺紋減少，生病後對人生有所頓悟，不僅改變飲食也調整心態，心情愉悅身心自然健康。
海碩盃女雙頭號種子詹詠然和詹皓晴姊妹，今天首度出賽對上俄羅斯與日本搭檔，詹家姊妹全場五度破發，最後就以兩個6：1輕鬆擊敗對手，晉級到限定商品女雙八強；另外，台灣單打最後希望張凱貞，也只花52分鐘就淘汰中國的張愷琳，挺進到八強賽。
曾經兩度在海碩盃拿下雙打冠軍的詹詠然詹皓晴，今年要以最佳狀態來衛冕，詹家姊妹的第一場比賽，對上庫羅馬恰娃，和桑田寬子的俄羅斯日本聯軍，由於日俄搭檔是臨時成軍，因此在默契上完全比不上詹家姊妹，發生不少失誤。
詹詠然和詹皓晴在第一盤打得十分順手，分別在第二局和第四局破發成功，一口氣連下五局，第一盤就以6:1輕鬆拿下。
庫羅馬恰娃和桑田今年在ITF雙打分別都有奪冠紀錄，但今天沒有展現應有水準，不但底線抽球施展不開，在網前更是失誤連連。
詹詠然和詹皓晴在第二盤再破了對方兩個發球局，只花了45分鐘就以兩個6:1輕鬆擊敗對手，繼續朝衛冕之路邁進。
最新出版在女單方面，世界排名第151名的張凱貞，是台灣奪冠的唯一希望，張凱貞對上世界排名130名的中國選手張愷琳，張凱貞第一盤在2:2平手後，一口氣連下四局，最後是折扣以6:2拿下第一盤。
第二盤張凱貞乘勝追擊，屢屢破發得手，最後就以6:2，6:1直落二擊敗張愷琳，晉級女單八強。(民視新聞王人瑞、黄俊諭台北報導)
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